專業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
感覺很焦慮
每天都感覺心驚膽戰(zhàn)的，只要看見別人不開心就感覺是我的錯(cuò)
心理咨詢
- 戀愛婚姻
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情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
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孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問題 依賴性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長(zhǎng)
- 全部類型
那你不開心呢？是誰的錯(cuò)呢
這樣的感覺有多長(zhǎng)時(shí)間了？發(fā)生什么事情了嗎？
生活已經(jīng)很有壓力了，何必把別人的不快樂全都背負(fù)在自己身上，讓自己苦哈哈的呢。
你覺得覺得別人不開心，都是自己造成的，然后開始擔(dān)心會(huì)有什么糟糕的事情發(fā)生，心中充滿了恐懼。過度得焦慮會(huì)嚴(yán)重影響自己的生活，所以可以試著去覺察自己的焦慮，試著讓自己像不焦慮那樣行事?？催@樣是否會(huì)有幫助，如果覺得自己無法走出，那么可以尋求心理咨詢師的幫助。祝好。
謝謝
謝謝
每天都生活在心驚膽戰(zhàn)中，難以想象是怎么度過的，不知道要承受多大的痛苦。你認(rèn)為別人不開心就是你的錯(cuò)，你承受了太多不該你承受的東西，你負(fù)擔(dān)太重，要停下來，把不該你承擔(dān)的卸載下。
謝謝
謝謝
你似乎已習(xí)慣了為別人的負(fù)面情緒負(fù)責(zé)，人際交往讓你感到心驚膽戰(zhàn)，非常焦慮，也會(huì)回避退縮吧。
是的，有時(shí)候會(huì)拒絕交談
其實(shí)自己也沒有那么牛逼啦，能影響到那么多人的情緒讓人家不開心，對(duì)吧
當(dāng)你這么想的時(shí)候，內(nèi)心是不是有個(gè)小孩瑟縮、無助，滿懷委屈？別急，先安撫好自己的情緒。等自己的內(nèi)心能量充沛了再來解決現(xiàn)實(shí)的問題就會(huì)好很多了。