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當發(fā)現(xiàn)自己在別人心中并不重要，而且自己也不優(yōu)秀的時候，該怎么安撫自己，接納這種悲傷，讓自己更加充滿能量？
10個回答
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當發(fā)現(xiàn)自己在別人心中并不重要，而且自己也不優(yōu)秀的時候，該怎么安撫自己，接納這種悲傷，讓自己更加充滿能量？
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你好，我是心理咨詢師王希娟。你在別人心目中重不重要不取決于你，你無法左右別人，你自己優(yōu)不優(yōu)秀看你怎么看自己了，你有你的特點和獨一無二無可替代，接受自己，愛自己。希望對你有啟發(fā)，有需要可以私聊我。
您好，我是壹點靈心理咨詢師王容。每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，發(fā)現(xiàn)自己在別人心目中并不重要，是因為自己很在意外界對自己的評價，自我價值感低，敏感，缺少安全感的表現(xiàn)。需要在生活中找到自己的優(yōu)點，悅納自己就會充滿正能量。如果偶爾出現(xiàn)悲傷情緒，就讓自己和情緒待一會兒，每個人都有情緒低落的時候。
感謝您對平臺的信任，希望我的回復(fù)能夠協(xié)助到您，如有疑問，歡迎進一步私信和我交流！
你好，我是壹點靈心理咨詢師馬艷華
看到你的描述，你發(fā)現(xiàn)自己在家別人心中并不重要，認為自己也不優(yōu)秀讓自己更加充滿能量。感受到你積極向上的心態(tài)。
你在別人心中重不重要，不是你決定的，重要的是你自己怎么看待自己。要給自己活，不是活在別人的嘴里。你認可自己就行，做好自己，世界上沒有完美的人，接納現(xiàn)在的你，包括優(yōu)點，缺點。
謝謝你的信任，希望我的回答能夠幫助到你，如有疑問可以私聊我
這涉及到自我價值認同的課題。外部認同是一個重要的來源，而內(nèi)在的認同才是最核心的。這跟過往經(jīng)歷、現(xiàn)狀、自己的態(tài)度都有很密切的關(guān)系，可以逐一梳理。
接納這樣的自己，然后做計劃，自我成長，讓自己越來越優(yōu)秀，越來越有力量。
從您的描述來看，您和外界做了對比，在別人心中不重要，自己先把自己看的重要！這是個人價值觀的匹配！讓自己充滿能量有很多方法可以調(diào)整的！
我是壹點靈的咨詢師徐芳芳，歡迎您點擊我的頭像，我來協(xié)助您解決困惑
人終其一生，要找到自己作為一個獨特存在的證明。在現(xiàn)行的標準下，人很難找到自己的獨特性?？纯茨切┳屪约河X得自己“對別人不重要”“不優(yōu)秀”的觀念是從哪里來的，自己什么時候形成了這樣的觀念，事情是否理所當然。這些探討可以給你力量。我們可以聊聊。
埋頭苦干，發(fā)展自己
那么，你自己好好想想，在你心里，你是什么樣的人？你想成為什么樣的人？相信你會知道怎么做的。我是王晨晨，有需要歡迎私聊我。
悲傷情緒來的時候，請將雙臂在胸前交叉，用雙手輕輕地拍打自己的肩部，告訴自己“風雨后還有陽光，我就是我，現(xiàn)在并不代表未來，我會成為更好的自己”。
我們學會自我安撫，比等待別人安撫更重要。
接下來你更想成為什么樣的自己，就要去努力嘍??！