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我是不是抑郁了？
心情總是很低落，從四月份分手開始，很多時候都打不起精神。前段時間面試也失敗好多次，很焦慮，本來睡眠就不太好，唉。打不起精神，沒什么食欲，瘦了好多。前幾天過了一次終面，也只是開心了一會兒，轉而還是失落感。覺得一切都沒有意義，特別想得到這份工作，但還是打不起精神。什么都不想做，覺得和人相處也很累，世界很嘈雜，人多的地方有時候讓我感覺很難受，我只想一個人躲起來。胸口發(fā)悶，呼吸也不暢。討厭自己的軟弱無能。不是不想調(diào)節(jié)，是真的無能為力。
很好的覺察。
建議去醫(yī)院的精神衛(wèi)生中心做個檢查，如果確診，規(guī)律服藥。
堅持必會痊愈。
祝福你。
你很多描述的地方都和抑郁癥的癥狀相符。
建議及時預約心理咨詢，結合心理測評做一些評估，判斷，及時改善心境。
從狀態(tài)上來看的確是有點抑郁的感覺。我可以聯(lián)系一下，我給你做一個免費的心理測試，看看到了什么程度。
您好，我是壹點靈中級心理咨詢師、中科院培訓心理咨詢師、江西省心理咨詢師協(xié)會會員—曾妍老師；現(xiàn)任高校心理學、護理學教師，從事過13年本科護師、8年婚慶主持、3年自媒體創(chuàng)業(yè)、2年報社編輯、1年政府街道辦工作；專注為985、211大學生、公務員、留學生、教師、護士、創(chuàng)業(yè)者等高端人群做職業(yè)規(guī)劃、婚姻情感、親子教育咨詢。 有需要，可以和我聊一聊。我周一到周五8：30-17：00都在線
如果有需要，可以預約我做一次心理測評
你好，我是壹點靈平臺咨詢師。根據(jù)你的描述，存在抑郁癥的可能。建議你去醫(yī)院精神科做檢查。如果確診是抑郁癥需要遵醫(yī)囑按時服藥，同時建議進行心理咨詢，相信會有改善。
你好，我是壹點靈的心理服務工作者暢海英！也是國家三級心理咨詢師。
從你的描述中看到，你是4月份跟戀愛對象分手，雖然努力尋找了一份工作，可是你依然沒有力氣去開始每天的生活，你的身體也不舒服，你對這個世界的感受是很嘈雜，在人群中你感覺很難受，感覺人生沒有意義，這讓你很無力很失落。我能夠體會你人生這種虛無的什么都不想做的無力感。
不知你跟戀愛對象相處了多久?這段戀情帶給你的是怎樣的體驗呢?這樣的打擊可能觸發(fā)了你內(nèi)心的一些創(chuàng)傷體驗，你需要對自己的這個創(chuàng)傷體驗有一個好的處理，你可以在這里尋求一位咨詢師來幫助，這不是一個自己能夠單獨面對的事情。
同時，你可以尋找一些能讓自己心情好起來的事情試試做一做，比如每天出門走一走，什么也不用想，沒有目的的去做一些自己感興趣的事情，接受自己的無能為力和軟弱，這不是什么不好的事情，相反，做一些讓自己開心的事情反而是照顧自己的表現(xiàn)呢。當胸口發(fā)悶的時候，可以多做一下深呼吸，百度搜索瑜珈的腹式呼吸法，照顧好自己的身體呢！祝你早日好起來哦！
以上分析僅供參考，謝謝信任，希望我的回答和分析對你有幫助哦，如有疑問歡迎私聊我哦
你好：從四月就心情低落，睡眠也不好，特別是這幾次面試找工作的失敗。
我們可以坐下來思考一下，第一次失敗是什么原因，第二、第三，只有找到失敗，才能知道，總結：改變、提升，這樣我們下次一定行。
文字敘述沒有說到閨蜜、朋友等，這樣我們碰到困或就可以找到他們傾訴，最好能找一位您認為信任的人，陪伴我們走過這段里程，感謝您對壹點靈平臺的信任與支持，如需要我愿意做您的傾聽者陪伴者，謝謝！
從你的表述看來，患抑郁的可能性是有的?？梢宰砸炎鲆幌聹y評量表，看一下目前的狀態(tài)和程度如何？ 一般持續(xù)超過2-4周的低落和無意義感，就要考慮自己的抑郁傾向。
您需要重視起來，通過你的文字，感到現(xiàn)在的情緒狀態(tài)已經(jīng)影響到了您的日常工作和生活，這個時候就需要更強有力的辦法。
目前能給的建議如下：
1 重視自己的情緒，做關于抑郁的評估（可以在平臺，也可以找咨詢師索取）
2 適當自行調(diào)節(jié)一下，如增加運動量，放松冥想，音樂
3 根據(jù)相關程度不同，就醫(yī)或者找適合的咨詢師，進行疏導調(diào)整
我的工作方向是抑郁方向，需要可以私聊！
你好，我是咨詢師郭毅。
可以去醫(yī)院作一下檢查和測試。
結果出來哪怕是抑郁也僅僅是個標簽。重新去認識自己，觀察自己。不要覺得抑郁了就怎么樣與眾不同了。
希望我的回答對你有幫助和啟發(fā)，有問題歡迎私信咨詢。
你好，我是壹點靈心理服務工作者王宇洪。
你因分手導致從四月份至今“焦慮”、“打不起精神，沒什么食欲，瘦了好多”、“覺得和人相處也很累”。懷疑自己“是不是抑郁了”。
我們經(jīng)常從媒體上聽到「抑郁」這個詞。但一直以來，我們經(jīng)常提及它，但卻很少真的花時間去了解它。單憑平時接觸到的碎片知識，有時候反而帶來很多誤解。
比如我們?nèi)菀滓詾?a target="_blank">抑郁就是不高興。但其實很多人遭遇「抑郁」的時候，并沒有特悲傷或不開心，只是沒有精神和力氣對很多東西失去興趣。我們把它叫做:沒有「生命力」。
抑郁會影響你的工作，令你無法專注、難以思考、沒法做決策;
它可能會影響你和愛人、家人、朋友的關系。
更重要得到是，在抑郁之下，人常常會覺得自己非常糟糕，這會使得人羞恥于求助，或覺得求助也無濟于事。
值得一提的是，一般情況下，一般人也會有處于“抑郁狀態(tài)”的時候，通常抑郁還要看這個“抑郁狀態(tài)”持續(xù)的時間，如果是超過兩個星期就值得重視了。這個平臺上就有相關的自評表，您可以搜索一下“宗氏抑郁自量表”和“宗氏焦慮質量表”自己初步篩選一下。另外，還建議你去正規(guī)的醫(yī)院做相關的檢查。
希望我的回答對你有幫助和啟發(fā)，有問題歡迎私信咨詢。