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我和對(duì)象在一起三年了,他很愛我我也愛他,...

匿名  

我和對(duì)象在一起三年了,他很愛我我也愛他,他很疼我,很寵我,可以說除了我爸媽他是第一個(gè)這么對(duì)我好的男人??墒撬岸螘r(shí)間外出學(xué)習(xí),跟一個(gè)認(rèn)識(shí)十五天的一個(gè)女的上床睡覺了,我們都準(zhǔn)備明年結(jié)婚了,這件事被我知道以后我心里一直過不去,我對(duì)象說是因?yàn)樵谶@三年我重來不關(guān)心他的感受,不跟他談心,每次跟他談心我都不在意,他有什么委屈想跟我說我卻總是敷衍了事,我脾氣很臭,他說他忍了我三年的脾氣,直到外出學(xué)習(xí)那個(gè)女孩子愿意傾聽他訴說,脾氣很好,也會(huì)關(guān)心他,他就有點(diǎn)心動(dòng),雖然他給那個(gè)女的說了他有對(duì)象,但是那個(gè)女孩不在意,后面他們兩個(gè)上床了,我對(duì)象很后悔,他說他只是喜歡那個(gè)女的脾氣,不喜歡她的人,也沒想過跟那個(gè)女的上床,可是最后還是發(fā)生了不該發(fā)生的,這件事被我知道以后我崩潰大哭,我第一個(gè)想法就是離開,可是后面想想在一起這么久了,我們坐在一起聊了很多,達(dá)成一致釋懷忘掉過去重新開始,可是跟他合好的日子每次想到那件事我惡心反胃,甚至洗臉想起這件事都惡心的吐了出來,可是我不知道該怎么辦。我現(xiàn)在每天都在崩潰中徘徊,我不知道到底分開還是重歸于好忘掉過去重新開始。

回答
5個(gè)回答
王利民心理咨詢師

這件事讓你很不舒服,似乎把自己推向了十字路口,所以希望你冷靜下來做一個(gè)正確的判斷。并處理好自己的心情,讓生活更加美好。

華燕心理咨詢師

你好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者華燕,很高興能回復(fù)你的問題。
從你的表述中能感受到當(dāng)你知道自己遭到戀愛了三年的男友背叛的時(shí)候是多么的奔潰和痛苦,你一直以為你們很相愛,一直認(rèn)為彼此都會(huì)很衷心與對(duì)方,但萬萬沒想到一次外出學(xué)習(xí)會(huì)讓你經(jīng)歷如此巨大的打擊,真的很難讓人接受。當(dāng)男友和你述說三年里他的委屈的時(shí)候,你什么感覺?三年的感情中,男友說你經(jīng)常忽視他的感受,時(shí)常對(duì)他亂發(fā)脾氣的時(shí)候,你認(rèn)同他的說法嗎?之后你們決定忘掉過去重新開始的時(shí)候,之前感情中的問題都解決了嗎?如果沒有處理之前存在的問題,那么重歸于好后,之前的問題還會(huì)影響你們的關(guān)系嗎?你說每次想到都會(huì)惡心,所以你真的原諒他了嗎?匆忙的和好,對(duì)你們真的有幫助嗎?
希望我的回答對(duì)你有所幫助。

周柏華心理咨詢師

我是壹點(diǎn)零心理服務(wù)者周柏華,很高興能回答你的問題。
這個(gè)創(chuàng)傷事件后,你會(huì)有個(gè)應(yīng)激反應(yīng),出現(xiàn)一些生理癥狀,不管你們分開不分開你都要經(jīng)歷這樣或者那樣的生理不適感。
在應(yīng)激過去后,你可能會(huì)出現(xiàn)pdst也可能不會(huì),如果會(huì)出現(xiàn)你需要花更多時(shí)間或者更多幫助走出來,如果不會(huì)可能會(huì)快點(diǎn)折磨會(huì)少點(diǎn)。這是很多面對(duì)這樣的事都會(huì)有的過程,不過過程度和時(shí)間長(zhǎng)度不同而已。
至于怎么重新開始,怎么從內(nèi)心忘記過去,需要時(shí)間和兩個(gè)人的共同努力和成長(zhǎng),不能急于求成。
不過,我覺得,經(jīng)過這件事,你們都會(huì)感到兩人之間關(guān)系出現(xiàn)不和諧還是兩人溝通努力解決比引入其他刺激元素是更健康的處理方法,你覺得呢?
希望我的回答能幫到你,如有需要?dú)g迎私聊。

蘇慧平心理咨詢師

出了這樣的事,誰的心里都很難過去的,這是正常的反應(yīng),老師知道你很辛苦,不知道該如何去處理,那就找老師聊聊吧,看看老師能不能幫到你。

周穎心理咨詢師

您好!我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者周穎,很高興回復(fù)您的問題。

聽了您的講述,先給您一個(gè)溫暖的抱抱!戀愛三年彼此相愛的男友,已經(jīng)談婚論嫁了,卻因?yàn)橐淮瓮獬鰧W(xué)習(xí)出軌其他女孩,這在哪個(gè)女生都是很難接受和痛苦的事情,因?yàn)檫@件事不僅讓您傷心難過,也影響到生理上胃腸不適的反應(yīng),特別理解您的感受,很難接受這樣的事實(shí),但又割舍不下這段感情,糾結(jié)自己到底該放棄還是忘掉過去重新開始。

首先無論您選擇放棄或不分開,這件事情對(duì)您的傷害和影響都是已經(jīng)存在的,那對(duì)于現(xiàn)在無論是心理上還是生理上的反應(yīng),您需要一些途徑去幫助自己釋放壓抑的情緒,比如傾訴聊天,做一次短途的旅行等等,隨著情緒的釋放生理上的癥狀也會(huì)緩解一些。

如果您想和他走下去,又無法面對(duì)這件事件的發(fā)生,也可以通過調(diào)整自己的認(rèn)知看法減少它對(duì)我們的影響:假如你們未來還有十年,二十年甚至更久,想象一下到那時(shí)回看這一段經(jīng)歷,只是人生旅途一個(gè)很小的插曲而已,對(duì)于幾十年的家庭生活,你們或許還要面對(duì)很多的困難曲折,當(dāng)您跳出來,把人生拉長(zhǎng)來看,就比較容易釋放一些。而且就您自己也不是不會(huì)犯錯(cuò),誰又不是在一邊犯錯(cuò)一邊成長(zhǎng)呢?您的男友通過這件事情也更確信了他真正愛的人是您不是嗎?您表達(dá)出這件事情對(duì)您的傷害,也讓他知道了釋放壓抑的情緒不應(yīng)該通過這種方式,在日后的相處中彼此應(yīng)該更多關(guān)注對(duì)方的需求和感受,讓情感賬戶都存滿愛,在遇到事情時(shí)才能一起面對(duì)。

其次,對(duì)于如何選擇,我們可以想象一下,放棄或不分開,兩種的結(jié)果后面的大致情形:

選擇放棄:自己怎么去療愈這段創(chuàng)傷?是否有能力從這段感情中走出來?如果男友人品沒問題,因?yàn)檫@一次的錯(cuò)誤自己放棄這一段緣份,后面會(huì)不會(huì)后悔?自己怎么去重新開始新的生活?

選擇不分開:在今后的相處中,如何從這段經(jīng)歷中重新去認(rèn)識(shí)和了解彼此?經(jīng)過這一次,各自收獲了什么?哪些是需要各自去成長(zhǎng)的地方?比如男友解釋出軌的理由,因?yàn)槟@幾年來對(duì)他缺少關(guān)心,特別在他有委屈的時(shí)候,感覺在敷衍沒有太在意他的感受,似乎是壓抑很久的情緒導(dǎo)致了這次的犯錯(cuò),那他為什么早些時(shí)候沒和您表達(dá)過這些想法和抱怨呢?是他性格使然,還是您忽略了?您也說他對(duì)您很心疼寵愛,幾年來享受著這份溫暖,卻沒在意到他的一些情感需求,所以我們?nèi)绻麤Q定繼續(xù)走下去,是否也要像對(duì)方對(duì)待我們一樣給到他需要時(shí)的情感支持呢?

選擇放棄或不分開,哪一種是您比較容易面對(duì)或者說更愿意去接受的?經(jīng)過思考后相信您能做出最后的選擇。

感謝您的信任!希望我的回答可以幫助到您。

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