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為啥我受了委屈心里會(huì)一直過不去呢？
會(huì)一...
為啥我受了委屈心里會(huì)一直過不去呢？
會(huì)一直反復(fù)的想這件事，，，折磨自己快折磨瘋了
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你好！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師鄭卡飛，我看到你寫的受了委屈心里會(huì)一直過不去，反復(fù)的想這件事，我可以感受到了你確實(shí)很困惑，也可以感受到你迫切想走出來，是這樣嗎？那你的感受是不能原諒自己，還是不原諒他人導(dǎo)致的呢？如果你愿意可以跟我私聊，深入的交流！
你好，因?yàn)槟銓?duì)受委屈的事情，一直想不明白為什么會(huì)這樣，所以你就會(huì)越想越進(jìn)入負(fù)面的死胡同了。
不甘心不服氣啊
您好！我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者任麗麗，很榮幸能回答您的問題。
通過讀您的文字了解到您不知道為什么受了委屈心里會(huì)一直過不去，會(huì)一直反復(fù)的想這件事，折磨自己快折磨瘋了。
雖然您的文字不多，但是老師能感受到您的心情，您的感受，本來就受了委屈，再反復(fù)的想，一遍又一遍的重復(fù)這個(gè)委屈的感受，一定是不好受的，因?yàn)槔蠋熞灿羞^這樣的體驗(yàn)，所以特別能理解您的感受！
您說為什么受了委屈之后心里一直過不去，那您覺得受了委屈之后應(yīng)該是一種什么樣的應(yīng)對(duì)方式呢？反復(fù)的想這件事的原因是什么呢？您有沒有和家人，朋友說過這件事呢？他們會(huì)不會(huì)給你帶來一些支持呢？
之所以會(huì)反復(fù)的想這件事是因?yàn)槟倪@份委屈沒有被看到，被化解，您一直在想的層面，反復(fù)的想，想一遍就折磨自己一次，老師建議您可以在平臺(tái)找一位咨詢師咨詢一下，在說的過程中會(huì)重新梳理這件事情，也會(huì)找到您應(yīng)對(duì)模式，會(huì)給您帶來成長(zhǎng)。再就是多做覺察，覺察到自己又在想了，那么我們要思考如果下次遇到這種受委屈的情況我要怎么應(yīng)對(duì)，怎么能讓自己不那么委屈。
希望我的回答對(duì)您有所幫助，感謝您對(duì)平臺(tái)的信任！祝您生活愉快！身體健康！