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親愛(ài)的，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者竇文娟，看到你的困擾，親愛(ài)的對(duì)老公有了懷疑，他對(duì)你也有了秘密。關(guān)鍵還撒謊，信任被破壞。相信一開(kāi)始并不是這樣，而是在日常生活的互動(dòng)中互相影響慢慢變成這樣。這時(shí)候就需要我們及時(shí)的復(fù)盤(pán)日常相處模式。修復(fù)關(guān)系，避免關(guān)系進(jìn)一步朝不好的方向發(fā)展。至于是否外面有人，這只是表象，兩個(gè)人關(guān)系好了，其他人自然插不進(jìn)來(lái)
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者Nancy。
手機(jī)密碼被改動(dòng)，還會(huì)撒謊騙你，種種跡象讓你覺(jué)得他在外面有了情人。讓你很不安，對(duì)嗎？
我能理解你的這種心情，誰(shuí)不希望愛(ài)人從一而終呢？誰(shuí)不希望完美的婚姻生活呢？
這樣的一種情況，是從何時(shí)開(kāi)始發(fā)生的？持續(xù)了多久了呢？老公以前和你的相處模式是怎樣的？中間有什么大的沖突和誤會(huì)產(chǎn)生嗎？
對(duì)于他說(shuō)謊的行為
我覺(jué)得你可以思考一下，他一般是什么樣的事情會(huì)說(shuō)謊。他對(duì)你說(shuō)謊有沒(méi)有其它的可能性?或者有沒(méi)有其它的苦衷。我們?cè)诶斫庖粋€(gè)人的行為時(shí)可以發(fā)散我們思維去看看有沒(méi)有多重可能性。然后去確認(rèn)和澄清。把誤會(huì)降到最低。
針對(duì)修改密碼
我覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題，可以直接去和老公確認(rèn)一下，他修改密碼的原因，看看他是如何解釋的。
夫妻關(guān)系的相處，多在于溝通和互相理解。猜忌過(guò)多無(wú)法解決現(xiàn)有的問(wèn)題，還有可能讓問(wèn)題更嚴(yán)重。
所以，靜下心來(lái)和老公聊聊吧。
感謝你的信任，希望我的回答能夠幫到你。如有疑問(wèn)歡迎私聊。
你好茂勛，我是李霞。
你感覺(jué)到老公的行為有些不太一樣，你你不確定他是否真的背叛了你和你們的家庭。你感到很焦慮和著急，你想找到一個(gè)快捷的辦法迅速解決這件事情，好讓你擺脫當(dāng)前的苦惱。
作為一個(gè)已婚的女人，遇到類(lèi)似的情況都可能會(huì)做出像你一樣的情感反應(yīng)，因?yàn)槲覀兌己茉诤跷覀兊募彝?，也很在乎我們的伴侶對(duì)婚姻的忠誠(chéng)。
他們對(duì)婚姻的忠誠(chéng)，在我們內(nèi)心深處有很重要的心理意義。例如意味著對(duì)我們這個(gè)人的尊重，我們價(jià)值感的體現(xiàn)，我們內(nèi)心安全感的承載。
你不知道老公手機(jī)的密碼表面上看讓你。對(duì)他行為的猜測(cè)更加嚴(yán)重，也加重了你的焦慮。
從另一個(gè)側(cè)面看，我反而覺(jué)得你不知道老公的密碼對(duì)你處理當(dāng)前你和老公之間的關(guān)系是一個(gè)有益的因素。
因?yàn)槟阋婚_(kāi)始就說(shuō)，你感覺(jué)老公好像背著你有人。
這說(shuō)明你現(xiàn)在還沒(méi)有十足的把握，確定老公確實(shí)是有了這樣的事實(shí)。目前只是在猜測(cè)階段，對(duì)嗎？
目前在事實(shí)還不是很明晰的情況下，你就如此的恐慌了，如果貿(mào)然的知道了事實(shí)的真相，你有可能會(huì)受到突然的撞擊，有可能接受不了。這就是為什么說(shuō)目前你不知道老公手機(jī)密碼對(duì)你們當(dāng)前的關(guān)系是一個(gè)有利因素，就是說(shuō)現(xiàn)在給你了一定的空間去思考，如果老公的行為證明確實(shí)是事實(shí)的話，你將何去何從？你是愿意繼續(xù)留在婚姻中，還是選擇離開(kāi)這段關(guān)系？這個(gè)思考看起來(lái)對(duì)當(dāng)前的你有些殘忍，但確實(shí)是你不得不去面對(duì)的一個(gè)問(wèn)題。
這個(gè)問(wèn)題決定著你在婚姻中的走向，也意味著你和老公采取怎樣的溝通方式，跟老公來(lái)談?wù)撨@件事。
同時(shí)我還注意到你說(shuō)你老公會(huì)撒謊會(huì)騙你，那在一定程度上也是你們婚姻關(guān)系的有利因素，就是說(shuō)老公至少還沒(méi)有打算徹底的離開(kāi)這個(gè)家。
如果你的猜測(cè)是真的話，那也有很大的可能讓你們的婚姻關(guān)系繼續(xù)穩(wěn)定的走下去。至少目前你老公的意愿還在這里，他還愿意在你面前維護(hù)一個(gè)比較好的形象，這足以說(shuō)明他對(duì)你，對(duì)你們這個(gè)家庭還有相當(dāng)程度的眷戀。
在這種情況下，你對(duì)老公行為的處理態(tài)度就非常關(guān)鍵了，如果你處理的好，很可能會(huì)讓老公在以后的婚姻生活中更加珍惜你們之間的生活，也會(huì)更加感激你。如果處理不當(dāng)?shù)脑挘芸赡軙?huì)激化當(dāng)前的這種狀態(tài)，甚至?xí)七M(jìn)你們婚姻關(guān)系不和諧。
解決當(dāng)下的困惑，有以下幾點(diǎn)供你參考
1 停止猜測(cè)，直接找一個(gè)合適的機(jī)會(huì)跟老公心平氣和的談?wù)撘幌履銓?duì)你們關(guān)系的感覺(jué)，重點(diǎn)要表達(dá)你對(duì)他的需要和你對(duì)你們這段關(guān)系穩(wěn)定走下去的渴望。
2 給老公溝通一下，老公希望有一段怎樣的婚姻關(guān)系？他在親密關(guān)系中的需求是什么他希望的妻子是怎樣的？
3 通過(guò)溝通找出你們之間的差異和誤會(huì)誤會(huì)點(diǎn)是什么？看看是否能通過(guò)溝通能達(dá)成一致
4如果前面的溝通都順利的話，接下來(lái)要給老公共同回憶一下，從你們戀愛(ài)相識(shí)到現(xiàn)在的一些美好的時(shí)刻。
5 如果大家都有強(qiáng)烈的意愿將這段婚姻維持下去，你要給老公足夠的時(shí)間，也要給自己足夠的時(shí)間讓你們這段受了傷害的關(guān)系，有一段恢復(fù)的時(shí)間。
在這段時(shí)間里，你或許會(huì)覺(jué)得彼此之間都有點(diǎn)假，就是有點(diǎn)裝的感覺(jué)，但這是關(guān)系修復(fù)必經(jīng)的一個(gè)過(guò)程，也可能是你們?cè)谶@段關(guān)系中一直缺乏的一部分。
6 修復(fù)關(guān)系包括后期的婚姻生活中有一個(gè)忌諱，就是不要總拿老公的這段事情來(lái)說(shuō)事。因?yàn)槿绻@樣時(shí)間長(zhǎng)了，老公會(huì)覺(jué)得無(wú)論如何都回不到你們之前的關(guān)系了，他就會(huì)對(duì)這段關(guān)系徹底失去信心，不利于你們關(guān)系的修復(fù)和長(zhǎng)久維持。
7如果你覺(jué)得你們自己的溝通不能達(dá)成共識(shí)的話，你可以尋求一個(gè)家庭治療師，在治療師的幫助下，看一看你們之間的關(guān)系到底是怎么了？
希望我的回答能對(duì)你有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私信。
如果沒(méi)有確鑿證據(jù)，不建議你過(guò)多猜想，更不要有過(guò)激行為，只會(huì)打草驚蛇如果有懷疑，可以先收集證據(jù)，一擊必中
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)平臺(tái)的王甦立。此時(shí)你的心情應(yīng)該是害怕和沒(méi)有安全感，想看老公手機(jī)，也不知道密碼。你害怕自己的家庭有第三者的介入，說(shuō)明你很在乎和珍惜你的小家庭。
親愛(ài)的有沒(méi)有想過(guò)一個(gè)問(wèn)題，如果看到老公手機(jī)里有問(wèn)題，確定出軌了，你準(zhǔn)備怎么辦？如果手機(jī)里沒(méi)有問(wèn)題，你怎么面對(duì)不被信任的老公？生命很寶貴，一輩子活在懷疑里，值不值？如果我們看手機(jī)的初衷是想維護(hù)家庭經(jīng)營(yíng)婚姻，那么做這件事情實(shí)際上是在傷害你們之間的感情，目的本位，做事情之前一定要想清楚，目的是為了啥。不建議看老公手機(jī)哈，不論男女，在這個(gè)世界上沒(méi)有一個(gè)人會(huì)喜歡自己的伴侶每天懷疑自己，你說(shuō)呢？
聰明的女人，把自己經(jīng)營(yíng)成鮮花，綻放后吸引別人駐足欣賞。被疼愛(ài)不是伸手要來(lái)的，是我們值得別人愿意疼愛(ài)我們。每天疑神疑鬼會(huì)讓我們?cè)絹?lái)越?jīng)]有吸引力，把關(guān)注點(diǎn)放在自己身上，好好愛(ài)自己。希望今天我的回答對(duì)你有所幫助，如有問(wèn)題，歡迎私信