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總是莫名其妙就發(fā)脾氣了，怎么辦？
總是莫名其妙就發(fā)脾氣了，而且控制不好語氣語調和表情管理，每次大聲喊完我還會生氣，但就是控制不住，怎么辦[大哭]好討厭自己啊。我為什么一點都不溫柔。
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總是莫名其妙就發(fā)脾氣了，而且控制不好語氣語調和表情管理，每次大聲喊完我還會生氣，但就是控制不住，怎么辦[大哭]好討厭自己啊。我為什么一點都不溫柔。
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調整心態(tài)，我也經常這樣，想點自己最喜歡開心的事情
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你好 我是心理服務工作者夏凱。生活中情緒不受控制，經常莫名的生氣，可能還傷害到身邊親近的人，時候后悔自責是嗎？不知道你的年齡和具體情況，所以不好推測是哪種原因。