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總是覺的自己一無是處，面對自己喜歡的人會自卑，面對喜歡自己的人又覺的虛幻，不相信別人會喜歡真的自己，認為他們只是沒有足夠了解我。不敢和別人太親近，生怕暴露缺陷，又希望他們了解自己的缺點卻依舊不影響對自己的喜歡
5個回答
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總是覺的自己一無是處，面對自己喜歡的人會自卑，面對喜歡自己的人又覺的虛幻，不相信別人會喜歡真的自己，認為他們只是沒有足夠了解我。不敢和別人太親近，生怕暴露缺陷，又希望他們了解自己的缺點卻依舊不影響對自己的喜歡
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你好！我是壹點靈心里服務者張艷紅，很高興在這里與你交流！
你總是覺得自己一無是處，說明你是個對自己要求很高的人呢！你不敢和別人太親近，生怕暴露缺陷美，又希望他們了解自己的缺點卻依舊不影響對自己的喜歡，看得出你很看重別人的感受，很想與別人做朋友！這些都是積極的！
從你的文字中，我看出了你的不夠自信，沒有人是一無是處的，也沒有人是完美的，沒有缺點的，人無完人，金無足赤嘛，所以說，這才是正常的人生。
不夠自信，我們可以來培養(yǎng)一下。給你一個方法：第一：從自身多找一找身上的優(yōu)點，如果自己找不到，可以去采訪一下身邊的人啊，問一問他們對你的看法，跟你是否一致，你肯定有自己的優(yōu)點，或許是你自己沒有發(fā)現(xiàn)而已！
第二：多出去走一走，見一見外面的世界，你會發(fā)現(xiàn)，原來世界很大，是多元的，不是單一的，在你嚴重的不足，或許就是你強于別人的優(yōu)點了！
第三：培養(yǎng)自己一項愛好，可以是體育運動，也可以是文藝的…無論什么，自己喜歡能堅持下來就好…
希望我的這段文字可以幫助到你，讓我找到自己的自信，記住，一個人的自信一定是他自己給的哦！加油！
空空如也的昊宇，您好！我是壹點靈心理服務者羅紅，很高興在此與你相遇。
從你的描述中其實也透露出你渴望大家對你的喜歡。面對喜歡你的人，你既感到高興，同時又覺得很虛幻，認為他們對你的喜歡是因為他們不了解你，害怕他們知道你的缺點后不再喜歡你，讓你也沒有安全感，對嗎？
面對你喜歡的人，感到自卑。其實面對自己喜歡的人，大部分都會有點害羞，甚至自卑的感覺，怕自己不夠優(yōu)秀，不被喜歡，這其實都是正?，F(xiàn)象。
我們可以了解下解自卑的三個特性：1.自卑具有普遍性，不是你的專利。每個人都會有。2.自卑具有平衡性。自卑的對立面是自信。自卑和自信是人格中的兩個面。一個人有自卑而全無自信，會變得縮手縮腳，徒有自信而全無自卑，會變的忘乎所以，飄飄其然3.自卑的第三個特性叫發(fā)展性。也就是把自卑的負性能量，轉(zhuǎn)化成為自我的積極動力。著名的心理學家阿德勒說過“自卑是個人追求卓越的動力”。從你的描述來說，不僅僅面對你喜歡的人感到自卑，同樣，對待喜歡你的人，你也不自信。這或許跟你的成長經(jīng)歷，你的性格特征有關，可以回想你跟重要他人的人際關系是怎樣的。
給你幾個小建議：
1.提高自信心，過于追求完美，只會讓自己過于疲憊，心理學【仰巴腳效應】指的是相比平庸、普通、無缺點的人，人們更傾向于喜歡精明又有小缺點的人。完美無缺點的人未必討人喜歡，反而人們喜歡帶點小聰明的人。優(yōu)秀的人犯點小錯誤，瑕不掩瑜。所以，有時候你覺得是缺點的地方在他人看來，是你的優(yōu)點。多發(fā)掘自己身上的優(yōu)點，也可以做一些提高自信心并在自己能力范圍內(nèi)的事情，逐步提升自己的自信心。
2.從自己的性格深處改善，可以回到你最初的性格形成時期，通過改善你內(nèi)心深處的某些觀念或者意識，也會對你改善自己的性格或者滿足自己的渴望很有幫助，可以通過看書去覺察自己的這部分，也可以尋求專業(yè)的老師幫助你。
如果覺得自己的力量不夠，也可以通過心理咨詢的方式，由專業(yè)的老師幫助你。
感謝你的信任，祝您一切順利
您好！我是壹點靈心理服務者史佳，很高興參與您問題的探討。
通過你的描述，因為你總覺得自己一無是處，所以面對自己喜歡的人會自卑；因為你不相信別人會真的喜歡你，認為他們只是沒有足夠了解你，所以你面對喜歡自己的人又覺得虛幻。
不管是自己喜歡的人，還是喜歡自己的人，你都不敢和他們太親近，生怕暴露了缺陷，他們就會不喜歡自己，同時又希望他們了解自己的缺點后依舊不影響對你的喜歡，這樣的心理狀態(tài)讓你即煩惱又無奈，是這樣嗎？
每個人都會多多少少擔心別人會不喜歡自己，沒有人說能被所有人喜歡。而且你不敢和別人太親近，這樣可以更好地保護你自己，這是非常能讓人理解的。并且，我通過你的描述能感受到你是個心思細膩、擁有豐富內(nèi)心世界的人。
不敢和別人太過親近，這里別人具體指的是哪些人？你認為不敢和別人太親近是除了害怕暴露缺陷，還有什么其他原因嗎？
其實你的害怕是一種自我保護機制。你害怕和別人太親近，害怕暴露缺陷，所以你回避一些深入交往，這樣能更好地保護自己不受傷。
那么這種回避的行為是怎么產(chǎn)生的呢？
其實這跟原生家庭帶來的影響有著極大關聯(lián)：
1.習得性無助。
經(jīng)常不能在需要父母的第一時間收到父母的反饋，而是被冷漠敷衍或草草帶過，從而產(chǎn)生“被拒絕”的心理，并將這種心理自我總結(jié)為：“我的需求毫無用途，總歸是要被拒絕的?！?br />
2.自卑感的形成。
父母的貶低和訓斥，也是造成我們回避行為的一大因素。在這個過程中，我們的自我認知不斷消極，很容易產(chǎn)生自卑心理。而自卑心理又會直接導致我們在人際關系中不夠自信，不善于通過自己的努力解決問題，從而用“回避”的方式擱置。
如何解決害怕接近別人呢？
害怕的本質(zhì)是自我保護，而自我保護的本質(zhì)是一種若有若無的不自信。你覺得自己實力不足，覺得外界的東西會傷害到你。所以，通過這個角度，你可以這樣做：
1. 消除自卑感。
你要做的就是客觀認識自己。你優(yōu)于別人的部分，曾被人喜歡過的部分，曾也在眾人之中閃閃發(fā)亮的部分。別視若無睹，客觀地承認自己的優(yōu)勢，也客觀地看待自己的劣勢，并加以改進，也不要覺得自卑是一種不可逆的“不治之癥”。
心理學家認為，自卑者應該正確看待自卑，找到“自卑”的特征帶給自己的優(yōu)良品質(zhì)，比如謙虛、共情能力強等，對消除自卑更有幫助。
此外，善用積極的心理暗示提升自信，引導自己從自卑的陰霾中走出來。
2. 克服人際交往障礙。
這一點需要你主動去做。改變曾經(jīng)回避的交友方式，試圖有意識地多接觸人。起初可以給自己定一個小目標，比如幾天之內(nèi)認識一個人，幾天之內(nèi)進行一次聚會娛樂等，為自己累計小的成就。
3.將“他人的評價”和“真實的自我”區(qū)分開。
你之所以如此害怕接近他人，是因為將自我認知和他人評價死死綁到了一起。
你認為：他人的拒絕=你沒吸引力；他人的貶低=你實力不夠；他人的排斥=你不受歡迎。
的確，他人對你的評價確實與你本身的優(yōu)劣有所關聯(lián)，但僅僅是關聯(lián)——這種關聯(lián)可以不存在，也可以不合理。
除了你自己和身邊熟悉你的人，陌生人的評價僅僅是他作為路人，憑借著他局限的狹隘的認知，和他自己的人生觀做出的片面評價，并不能代表你的個人價值。
當你區(qū)分開了這一點，很多難題其實就迎刃而解了。
希望我的回答對你有所啟示，如有需要可尋求專業(yè)老師的幫助。
我也是
您好，我是壹點靈的心理服務者陳娜，很高興能回答您的問題。看到您說總是覺得自己一無是處，面對自己喜歡的人自卑，面對喜歡自己的人擔心對方不是喜歡真實的那個自己，所以不敢和別人太親近，因為害怕被別人看到自己的缺陷，但是又很希望別人可以多了解真實的自己，依舊會喜歡自己，所以您的內(nèi)心會矛盾和焦慮，是這樣嗎？
看得出，您的內(nèi)心非常的矛盾，一方面您很希望別人可以多了解自己，一方面又害怕別人了解了真實的自己而不喜歡您。而當真有人喜歡您的時候，您又覺得對方喜歡的并不是真實
的自己，看得出您平時不太有可能把真實的自我暴露給別人，所以您覺得其實喜歡您的人也是是看到了您好的一面。那么您覺得自己真正擔心的是怕別人看到自己什么缺點而不被喜歡了呢？您有沒有嘗試過把自己的缺點暴露給喜歡您的人看呢？你喜歡的人有沒有想大膽的嘗試走出第一步呢？那么下面我們一起分析和了解一下，希望可以給您帶來一些啟發(fā)和幫助。
自卑是對自我的一種否定和沒有信心，也是對自己不認同的心理表現(xiàn)。心理學家阿德勒認為，自卑是指一個人認為自己或者自己的環(huán)境不如別人的自卑觀念為核心的潛意識欲望、情感所組成的一種復雜心理。自卑可能是因為在童年早期的嬰幼兒時期無能狀態(tài)和對別人的依賴而引起的。
其主要表現(xiàn)為1.過分敏感，自尊心強。 2.失衡由于種種原因?qū)е碌娜鮿莸匚?，是自己在社會家庭體驗不到自身價值，甚至還會被厭棄。 3.情緒化的表面看似逆來順受，其實過分
壓抑很容易隨時爆發(fā)能量。
那么如何消除自卑，讓自己自信起來呢，在這里給您一些建議：
1.積極的心理自我暗示法。心理學中，自我心理暗示是指通過主觀想象某種人或者事物的存在來進行自我刺激，達到改變行為和主觀經(jīng)驗的目的。您可以通過言語、環(huán)境、動作來表現(xiàn)。比如：告訴自己“我不想那么多”“我要自信”，諸如此類。
2.提高自己的自我認知，正確的看待自己的優(yōu)缺點，把自己放在大社會中積極主動的分析自我，增強自己的自信心。
3.多和有自信心態(tài)積極的人接觸交往，情緒是具有感染性的。
最后，希望我的回答能給您帶來幫助，祝您生活愉快！