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這種現(xiàn)象說(shuō)明了什么？
我是一個(gè)擁有雙重人格的人。在網(wǎng)上和陌生人聊天的時(shí)候，我非常的活躍，能和他們聊個(gè)不停，甚至沒(méi)有能說(shuō)過(guò)我的；而在現(xiàn)實(shí)中，我卻沉默寡言，很少與他人交往，而且我也會(huì)感到很孤獨(dú)，沒(méi)有人陪伴著我。請(qǐng)問(wèn)這種現(xiàn)象正常嗎？這能夠說(shuō)明我是一個(gè)內(nèi)向的人嗎？應(yīng)該如何改善呢？（ps：本人存在社恐，一見(jiàn)到大場(chǎng)面就非常的緊張，不敢直視對(duì)方[捂臉]）
當(dāng)你感覺(jué)到痛苦時(shí)，就是有問(wèn)題了。當(dāng)你感受到生活受情緒影響大，阻礙生活，損害生活，就需要去治療了。社恐的改善，自己治療自己還是有難度的。
我也是這樣啊，沒(méi)關(guān)系的，很正常，因?yàn)閮?nèi)心其實(shí)是渴望與人交談的，只是迫于現(xiàn)實(shí)生活的種種因素沒(méi)有辦法和人拋開一切去聊天，可以借鑒你網(wǎng)上聊天的經(jīng)驗(yàn)靈活運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)中去啊。
您好！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者喬國(guó)宇。很榮幸回答您的提問(wèn)。
根據(jù)您對(duì)自己人際關(guān)系和溝通狀態(tài)的描述，我初步判斷您也許并不是雙重人格的問(wèn)題，而更有可能跟您的社會(huì)安全感不高有很大關(guān)系。之所以您在網(wǎng)上和陌生人聊天能夠“非常活躍，說(shuō)個(gè)不停”，而在現(xiàn)實(shí)“人際交往”中卻沉默寡言，社交恐懼，這和對(duì)方是否了解您以及了解程度有很大關(guān)系。
您能和陌生網(wǎng)友有聊不完的話題，是因?yàn)閷?duì)方對(duì)您的個(gè)人真實(shí)信息一無(wú)所知，當(dāng)然對(duì)您也就不會(huì)有任何影響，您篤定對(duì)方不會(huì)走進(jìn)您的生活，不會(huì)傷害到您，所以您能夠滔滔不絕。一旦對(duì)方要走入您的現(xiàn)實(shí)生活，您一定是非常警惕對(duì)方，提防對(duì)方的，是這樣吧？
一個(gè)人的安全感越低，安全半徑就越小，信任半徑也就越小，您在現(xiàn)實(shí)生活中值得被您信任的能夠袒露心扉的人應(yīng)該不多吧？所以您的問(wèn)題并不是人格障礙，也不是因?yàn)?a target="_blank">內(nèi)向，而是安全感不足的表現(xiàn)。而且安全感不足也會(huì)給您的生活和工作以及親密關(guān)系帶來(lái)很大的負(fù)面影響，低安全感帶來(lái)的是較低的宜人性，也就是由于人際關(guān)系的不信任，導(dǎo)致您經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生惡解別人，惡語(yǔ)中傷別人，合作性就會(huì)變差，沒(méi)有人愿意和一個(gè)經(jīng)常誤會(huì)自己、不信任自己的人合作，所以您在現(xiàn)實(shí)世界中的人際關(guān)系就會(huì)越來(lái)越差。
好消息是，一方面您有很強(qiáng)的想要“改善”的意愿，另一方面我們壹點(diǎn)靈平臺(tái)也有很多資深的心理咨詢師能夠幫助您提升這方面的能力，如果確實(shí)想在這方面有成長(zhǎng)，可以考慮預(yù)約一對(duì)一咨詢。感謝您的信任，希望我的答復(fù)對(duì)您有幫助！
看了你的帖社恐心理產(chǎn)生背后有它的特殊意義。
這里是一個(gè)可以替您保守秘密的平臺(tái)，如果您愿意可以和我講講，希望能幫助到您。
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師朱冬梅。
看到你的描述，能感受到你對(duì)自己的狀態(tài)不滿意和不喜歡的，其實(shí)內(nèi)向并不是一個(gè)負(fù)面詞，社恐是你的一種保護(hù)，你在近距離下感覺(jué)到不安時(shí)保護(hù)自己的方式，但你在相對(duì)有距離的安全環(huán)境里比如網(wǎng)絡(luò)上，你就會(huì)把自己真實(shí)的可愛(ài)活潑一面露出來(lái)。
你能在這里把真實(shí)的自己表達(dá)出來(lái)已經(jīng)很棒啦，希望我的回答對(duì)你有所幫助，你也可以私聊我或者找我傾訴進(jìn)行深入的分析和探索。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者周黎明
聽你的敘述，感覺(jué)你其實(shí)很希望自己在現(xiàn)實(shí)中能夠象在網(wǎng)絡(luò)中一樣的活躍，一樣充滿自信。但實(shí)際情況在現(xiàn)實(shí)生活中的你卻顯得很內(nèi)向很難與人交往。這樣的矛盾讓你對(duì)自己產(chǎn)生了深 深 的懷疑，同時(shí)又倍感孤獨(dú)。
不過(guò)，首先我還是要說(shuō)明一下，你肯定不是雙重人格。只是性格可能比較內(nèi)向，不太善于與別人建立關(guān)系。
要想在現(xiàn)實(shí)中擁有良好的人際關(guān)系 ，我們需要對(duì)自己有信心，需要掌握一定的社交技巧。有一些建議可能對(duì)你會(huì)有所幫助：
1.學(xué)習(xí)社交技巧，現(xiàn)在有很多團(tuán)體和課程都可以幫助我們提升自己的社交技巧，你可以選擇一兩個(gè)適合的進(jìn)行學(xué)習(xí)，然后在與人交往中刻意地進(jìn)行練習(xí)，直到自己可以比較自然的使用這些方法。
2.尋找自己的優(yōu)點(diǎn)，定期拿出一點(diǎn)時(shí)間，認(rèn)真的尋找自己有哪些優(yōu)點(diǎn)以及在前一段時(shí)間里有哪些進(jìn)步，把他們?cè)诩埳蠈懴聛?lái)。多看看自己的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步是不是會(huì)對(duì)自己會(huì)更有信心。
3.很多人在現(xiàn)實(shí)中不敢交朋友，常常是因?yàn)楹ε卤粍e人拒絕，所以我們還需要給自己一些勇氣，去嘗試一下主動(dòng)約別人一起吃飯，一起旅游，心里有什么不開心的向別人說(shuō)一說(shuō)，在別人有困難的時(shí)候力所能及地提供幫助。。。這些都有助人讓別人看到你希望和他們成為朋友。交朋友并不是一磋而就的事，多和人接觸經(jīng)過(guò)一段時(shí)間別人就會(huì)自然的把你當(dāng)成朋友了。
希望我的回答能對(duì)你有所幫助，如有任何問(wèn)題，歡迎進(jìn)一步溝通。