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有一天晚上我做夢(mèng),夢(mèng)見我問了他,他說,是疫情緣故,我被封控在家了啊。我醒來以后,覺得自己真是瘋了:我爸去世的時(shí)候根本沒有疫情啊,我怎么夢(mèng)里還在幫他找理由啊。
有一天我們一起吃了一頓飯,吃完以后,他送我到我家樓下,我們抱了一下就各自回家了。那天以后我們就幾乎沒有聯(lián)絡(luò)過,大家好像心照不宣地分手了。很神奇,誰也沒說,但是都知道,我們無法再繼續(xù)了。
咨詢師說,如果你有機(jī)會(huì)當(dāng)面和他說一句話,你想說什么?
我說,你去si吧。
我脫口而出,說完我也很吃驚,因?yàn)槲覜]想到對(duì)他還有怨恨。
咨詢師說,你想沒想過,當(dāng)他的面,把你想問的話問出來,把你想說的話說出來呢?
我說,我不想,我覺得已經(jīng)過去了,再說也沒有意義了。
咨詢師說,我們要肯定,你的內(nèi)心受了傷害,我們要直面這件事。它是一個(gè)很大的傷害。因?yàn)橹劣H的去世,在一個(gè)人的人生之中,幾乎是一個(gè)滅頂之zai。而你的傷害從來沒有出口。
咨詢師問,你有和朋友講過這個(gè)事情嗎?
我說,只和一個(gè)很親近的朋友說過一次。
咨詢師說,我建議你當(dāng)面問一問,如果你不愿意。我們也有第二種方法,就是要花更多的時(shí)候內(nèi)化。
我不可能去問的,我問了不是顯得我好像一直都很在意他,很在意這件事嗎?和他分手我輕輕松松。
@在也門釣鮭魚
您好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李海婷,很高興能回復(fù)您的問題。
過去,他在你心中一定也是很重要的人,因?yàn)樵诤跛圆桓以儐?,至親的離世,本就讓你內(nèi)心痛苦,你需要另一個(gè)愛的他來到你身邊,但他的未出現(xiàn),無形中又給你了加上一層重創(chuàng)。
首先,先心疼的抱抱你,天塌下來了這個(gè)詞也應(yīng)該概括不了你那時(shí)的痛苦感受。他打破你的底線原則。讓你無法原諒。而一直沒將內(nèi)心痛苦對(duì)他說出來的你,不斷內(nèi)耗著自己。感覺你已經(jīng)有了要采取行動(dòng)的準(zhǔn)備了。
你好!
能體會(huì)到你在這“問”與“不問”之間的糾結(jié)。其實(shí)你想知道的是他到底愛不愛你,愛你,為何不去參加你父親的葬禮,給你帶來傷痛,讓你在父親的葬禮上更是雪上加箱。
不愛你,為何還有愛的體現(xiàn),讓你感覺你是愛恨交加。
你好!
看得出你對(duì)男友沒有出現(xiàn)在父親的后事的事情一直無法釋懷哈。
其實(shí)你要解決的是你和自己的和解,每個(gè)咨詢師可能她的咨詢風(fēng)格和方法都不太一樣。
很多時(shí)候發(fā)生在關(guān)系里的過去的結(jié),我們?cè)谔幚淼臅r(shí)候,不一定只有一定要找當(dāng)事人去澄清,和解的方式,還有通過抒寫的方式發(fā)泄出來。
因?yàn)槭虑橐呀?jīng)過去了,人還是那個(gè)人,即便我們當(dāng)面質(zhì)問,對(duì)方給與我們的反饋,很可能依然不是我們想要的理想的反饋,有可能會(huì)加重我們的不好的體驗(yàn)感。
接納你們已經(jīng)分開的事實(shí),接納他的局限性,放棄對(duì)他的期待,把關(guān)注點(diǎn)放回自身上,建立新的關(guān)系上。
希望我的思路給你一點(diǎn)啟發(fā)哈。