專(zhuān)業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
歡迎來(lái)到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專(zhuān)業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
我是一個(gè)95后小人兒,兩年前因?yàn)槁?tīng)了別人一句話:如果在不減肥,結(jié)了婚就會(huì)出現(xiàn)這樣,那樣的病[傷心]那時(shí)候,我最多130斤吧,心想不就是減嗎?還沒(méi)有我想做卻做不了的事兒呢[捂臉]于是乎,一氣之下,節(jié)食10個(gè)月,剛開(kāi)始,確實(shí)瘦了,一個(gè)月,瘦了20多斤,嘗到甜頭的我,像著迷一樣,天天不吃晚飯,早飯正常吃,午飯正常吃,晚上不吃加30分鐘鍛煉,就這樣堅(jiān)持著,功夫不負(fù)有心人,三個(gè)月后,又瘦了10斤,那陣,趕上我爸住院,為了陪她,我開(kāi)始了斷食生活,可能和心情有關(guān),那半個(gè)月又瘦了,后來(lái),才知道是從節(jié)食變成了厭食[傷心],就這樣,直到第10個(gè)月,身體終于吃不消了,乏力,頭暈,心率失常,一系列的毛病都找上門(mén)兒來(lái),很大決心恢復(fù)正常飲食,體重對(duì)我很友好,一個(gè)月返了,20斤[破涕為笑]現(xiàn)在體重雖說(shuō)和原來(lái)沒(méi)什么區(qū)別,身體素質(zhì)確實(shí)不如以前[難過(guò)]
媽媽為了我能早日恢復(fù),特意買(mǎi)了只狗狗天天陪我跑步,繼續(xù)中
生命是脆弱的,同時(shí)也很頑強(qiáng),有些事,經(jīng)歷一次,足矣[大笑]
看來(lái),兩年來(lái)的控制體重給自己帶來(lái)了不好的感受,不適時(shí)癥狀告訴自己盲目聽(tīng)別人的話,并不一定是對(duì)的,自己有時(shí)采的的行為也讓自己吃了苦。有時(shí)那種感覺(jué)讓自己難受,重新開(kāi)始,更加需要勇氣和支持。
將自己的收獲在平臺(tái)上發(fā)布,不僅是在給自己加油鼓勁,也可以激勵(lì)很多有類(lèi)似經(jīng)歷的朋友。你是一個(gè)很有毅力和上進(jìn)心的女孩子,祝福您的身體早日恢復(fù)到最健康的狀態(tài)!加油哦
哈哈 加油,早飯午飯晚飯按時(shí)吃,不是不吃飯,是調(diào)整吃的東西,多吃蔬菜低脂的食物,晚上保持鍛煉,這樣又減又鍛煉身體
最重要的還是堅(jiān)持,說(shuō)的容易,做起來(lái)難,加油!
你已經(jīng)行走在恢復(fù)的路上,會(huì)好起來(lái)的,一切都會(huì)正常有序
什么事情都是要循序漸進(jìn)的,減肥沒(méi)有錯(cuò),關(guān)鍵是快速的減重。一般人都受不了的。嘗試著接納自己。也許胖瘦在你眼里就沒(méi)那么重要了,祝你健康