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煩躁不安的
總莫名的感覺煩躁，想發(fā)火
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您好，我是壹點(diǎn)靈的咨詢師馬學(xué)梅?？吹侥愕闹v述，會讓我想到一個詞“無名火”。好像自己也不知道是怎么了，就會是莫名的煩躁，然后想發(fā)火的。自己也感到有奇怪的，同時想控制也控制不了的。
如果想就自己這樣的情況探索一下原因，并找到緩解的方法?？梢渣c(diǎn)擊我的頭像來私聊我哦！我們一起來找找看。
你好，我是壹點(diǎn)零的心理咨詢師張佳琪。
注意到你的名字后有個問號，簡短的留言，能感受的你此刻的煩躁，某種無形的壓力，讓你想發(fā)火。這種滋味很不好受，真要發(fā)火了，可能事情也許會更糟。如果您信任，讓我們一起梳理這份煩躁的莫名變成認(rèn)知范圍你的有名，讓這種煩躁的影響越來越小，梳理情緒面對壓力，高效的工作，愉快的生活。歡迎進(jìn)一步細(xì)聊。
當(dāng)事情不如人愿的時候，如果有這種情況發(fā)生，