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跨出第一步永遠都值得驕傲，值得被表揚！
無論這一步在自己看來多么的小，對別人看起來多么的可笑。
還愿意繼續(xù)賣出下一步么？期待你的下一步！
你好，對長期不出門的您，出門倒垃圾了，為你點贊。
你現(xiàn)在有難過，焦慮等情緒，這是抑郁癥的癥狀。
抑郁癥是可以治療的，首先要規(guī)范接受藥物治療，不可擅自停藥。其次可以在服藥期間接受心理治療，CBT認知行為療對抑郁癥心理治療很有效果。最后還可自己通過運動，走出家門，參加一些活動，讓自己的思維，行為活躍起來，這樣給自己越來越多的積極能量，抑郁消極的情緒就會得改善。
希望你早日康復(fù)，美好的陽光在向你招手。
你好啊，朋友。在我們的生活里，要始終對它保持積極性是很難的，惰性是人的天性，允許它發(fā)生，你才發(fā)覺自己可以那么容光煥發(fā)，那么積極主動，相信你已經(jīng)掌握了秘決，對嗎？
你好，能感受到您的一次自我內(nèi)心突破做出的行為改變，主要是自己對自己的表現(xiàn)有什么不一樣的感受和想法嗎？從“終于”這兩字我感覺你的內(nèi)心還是為自己點贊和鼓勵的。
祝好運。