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想問(wèn)下有拖延癥怎么辦，定的計(jì)劃總是不能按...

章章4365  

想問(wèn)下有拖延癥怎么辦，定的計(jì)劃總是不能按時(shí)完成，

回答
1個(gè)回答
杜紅濤心理咨詢師

您好！我是壹點(diǎn)靈傾聽(tīng)?zhēng)煻偶t濤，希望我的回復(fù)能夠幫助到您。

你發(fā)現(xiàn)自己有拖延癥，無(wú)法按時(shí)完成計(jì)劃。聽(tīng)起來(lái)你現(xiàn)在是有種自責(zé)、無(wú)助和沮喪的感覺(jué)，對(duì)嗎？你希望能夠更好地管理時(shí)間和任務(wù)。

你可以跟我說(shuō)說(shuō)拖延癥的對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么？你對(duì)自己的期待是什么？你希望能夠找到什么樣的方法來(lái)克服這個(gè)問(wèn)題？如果你不拖延時(shí)，你會(huì)有什么不同的感受呢？之后的生活又會(huì)有怎樣的變化呢？

如果你愿意的話，我希望和你共同探討解決問(wèn)題的答案，助你早日擺脫煩惱。

讓心聲傾瀉，讓情感流淌，我在這里，傾聽(tīng)你的心海。?
感謝您的信任，希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭缬行枰獨(dú)g迎私聊我。

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