少妇喷奶水中文字幕有码_久久久国产精品桃花视频_中文字幕亚洲免_中国一区二区亚洲福利_欧美裸交XXXX

問題詳情

歡迎來到壹點(diǎn)靈心理咨詢服務(wù)平臺(tái)專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障

400-626-0852

0571-28089956

服務(wù)熱線(早8:00~凌晨1:00)

心理咨詢

18歲快高考了，最近一直擺爛，厭學(xué)了怎么...

匿名  

18歲快高考了，最近一直擺爛，厭學(xué)了怎么辦?

回答
最佳答案
倪婷婷心理咨詢師

考試是人生中很重要的一部分，但是不要因?yàn)榭荚嚩プ晕摇Ｊ紫?，你需要意識(shí)到你正在擺爛，這是一個(gè)很好的開始。接下來，你應(yīng)該想一想是什么原因?qū)е铝诉@種情況。也許是你對(duì)高考不自信，或者是你不知道如何有效地學(xué)習(xí)。無論原因是什么，你需要采取措施去解決它。

以下是一些你可以采取的措施：

1. 安排好時(shí)間：制定一份詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天分配適當(dāng)?shù)臅r(shí)間來完成自己的任務(wù)，確保你有充足的準(zhǔn)備時(shí)間。

2. 尋求幫助：與老師、家長(zhǎng)或同學(xué)交流，尋求他們的建議和幫助。也可以參加一些學(xué)習(xí)班等輔導(dǎo)課程。

3. 改變學(xué)習(xí)方式：嘗試不同的學(xué)習(xí)方式，如閱讀筆記、做練習(xí)題、看視頻等等，找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法。

4. 改變心態(tài)：建立正確的自我認(rèn)知，不要過于焦慮和擔(dān)心，有信心地面對(duì)考試。

5. 放松心態(tài)：健康的休息和放松也很重要，找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，例如跑步、瑜伽等。

希望這些建議能夠幫助你。記住，高考只是你人生的一小部分，不要讓它支配你的生活。保持積極的心態(tài)和良好的學(xué)習(xí)效率，相信你會(huì)有好的結(jié)果。

19個(gè)回答
柳嬌心理咨詢師

面對(duì)即將到來的高考，你也會(huì)感覺壓力很大吧，我不知道你身上發(fā)生了什么，讓你提不起最后一搏的斗志，但請(qǐng)相信心理咨詢有一定的方法可以緩解你的壓力，求助是一種智慧的借力，希望你可以好起來。

陳曉娟心理咨詢師

遇到什么困難了嗎？可以把情緒疏導(dǎo)一下，勇敢面對(duì)高考。

馬莎心理咨詢師

堅(jiān)持住哦，十幾年就為這臨門一腳了，高考過后不管結(jié)果如何，盡情放松。

潘小琴心理咨詢師

你好，因?yàn)楦呷膶W(xué)業(yè)壓力，讓人無法適應(yīng)，或者是遇到學(xué)習(xí)困難，沒有辦法去處理，所以才擺爛，不想學(xué)了，需要找人幫幫忙來解決哦

劉愛軍心理咨詢師

高考臨近，絕大多數(shù)高三畢業(yè)生都會(huì)出現(xiàn)焦慮的情緒，這是正常的。最后的關(guān)鍵時(shí)刻比的心理素質(zhì)的差異，保持平穩(wěn)的情緒，再次明確自己的高考目標(biāo)，提升動(dòng)力，本想目標(biāo)前進(jìn)。

吳澤健心理咨詢師

如果你最近一直感到焦慮、擔(dān)心高考，但卻發(fā)現(xiàn)自己變得沒動(dòng)力了，可能需要采取一些措施來重新激勵(lì)自己。以下是一些建議：

1. 確定目標(biāo)：想想你為什么要參加高考，你的目標(biāo)是什么。將目標(biāo)寫下來，并制定達(dá)成目標(biāo)的具體計(jì)劃。

2. 制定計(jì)劃：制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，將每一天的時(shí)間規(guī)劃得井井有條。這樣做有助于避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間。

3. 制定清晰的優(yōu)先級(jí)：確定哪些任務(wù)是最重要的（比如復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)、語(yǔ)文、英語(yǔ)等），并在考試日程表中給它們更多的時(shí)間。

4. 給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)：當(dāng)你完成了一項(xiàng)任務(wù)或一項(xiàng)復(fù)習(xí)計(jì)劃時(shí)，給自己一些小獎(jiǎng)勵(lì)，例如去看一場(chǎng)電影或吃一頓好飯。

5. 找朋友或同學(xué)一起復(fù)習(xí)：和其他正在備戰(zhàn)高考的朋友、同學(xué)一起復(fù)習(xí)，可以互相鼓勵(lì)、相互討論備考經(jīng)驗(yàn)，并且可以加強(qiáng)彼此的動(dòng)力。

6. 自我調(diào)整：如果你一直保持著高度緊張和焦慮的心態(tài)，那么就需要通過一些放松和自我調(diào)整的方式來緩解這些負(fù)面情緒。例如慢跑、寫日記、聽音樂、冥想等。

最后，不要忘記保持積極樂觀的態(tài)度。高考考試只是人生中的一個(gè)小插曲，無論結(jié)果如何，都不要把它看得太重。

周璇心理咨詢師

如果你最近一直感到焦慮，擔(dān)心高考，但卻但發(fā)現(xiàn)自己變得沒有動(dòng)力了，可以采取一些措施來重新激勵(lì)自己。以下是一些建議：

1.確定目標(biāo)：想想你為什么要參加高考，你的目標(biāo)是什么。將目標(biāo)寫下來，并制定達(dá)成目標(biāo)的具體計(jì)劃。

2.制定計(jì)劃：制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，將每一天的時(shí)間規(guī)劃得井井有條。這樣做有助于避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間。

3.制定清晰的優(yōu)先級(jí)：確定哪些任務(wù)是最重要的，并在考試日程表中給他們更多的時(shí)間。

4.給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)：當(dāng)你完成了一項(xiàng)任務(wù)或一項(xiàng)復(fù)習(xí)計(jì)劃后，給自己一些小獎(jiǎng)勵(lì)，例如去看一場(chǎng)電影或吃一頓好飯。

5.找朋友或同學(xué)一起復(fù)習(xí)：和其他正在備戰(zhàn)高考的朋友、同學(xué)一起復(fù)習(xí)，可以互相鼓勵(lì)，相互討論備考經(jīng)驗(yàn)。

6.自我調(diào)整：如果你一直保持著高度緊張和焦慮的心態(tài)，那么就需要通過一些放松和自我調(diào)整的方式來緩解這些負(fù)面情緒。例如慢跑、寫日記、聽音樂、冥想等。

最后，不要忘記保持樂觀的態(tài)度。高考考試只是人生中的一個(gè)小插曲，無論結(jié)果如何，都不要把它看得太重。

何榮心理咨詢師

作為學(xué)習(xí)來講，有時(shí)候我們注重的是成績(jī)，其實(shí)成績(jī)只是一個(gè)工具，不是目的，試想，如果所有的學(xué)生考試從來都是一百分的話那么考試就是失去了它的意義，關(guān)鍵學(xué)習(xí)的目的是什么，這個(gè)要清楚，學(xué)習(xí)的目的是以后自己能做自己想做的事情，成為自己想成為的人，為了你以后能達(dá)到這個(gè)目標(biāo)去努力，這樣才會(huì)有動(dòng)力，再大的壓力自己也會(huì)感覺值得，現(xiàn)在你有沒有今后愿意做的事情以及想成為的人呢？

朱晨心理咨詢師

為什么臨近考試前擺爛呢？是因?yàn)椴蛔孕排驴疾缓眠€是其他什么原因呢？

盧亞利心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者。
非常感謝你能敞開自己的心扉。

親愛的，我非常理解你現(xiàn)在的情況。18歲是一個(gè)非常重要的人生階段，你即將面臨高考，這是你人生中的一次重要考驗(yàn)。但是，我了解到你現(xiàn)在感到厭學(xué)，這會(huì)對(duì)你的學(xué)業(yè)產(chǎn)生負(fù)面影響。

首先，你現(xiàn)在感到厭學(xué)，這可能是因?yàn)槟銓?duì)學(xué)業(yè)感到枯燥和無聊，或者因?yàn)槟愀械?a target="_blank">壓力太大，無法承受。我希望你能夠坦誠(chéng)地表達(dá)自己的感受，讓自己的情緒得到釋放。

接下來，我想通過提問來幫助你更好地理解自己。你可以問問自己，為什么你會(huì)感到厭學(xué)？你覺得自己的學(xué)習(xí)方法是否正確？你覺得自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)是否清晰？這些問題可以幫助你更好地理解自己的情感和想法，也可以幫助你更好地處理自己的情緒。

最后，我想給你一些建議。首先，你需要重新審視自己的學(xué)習(xí)方法和目標(biāo)。你可以嘗試尋找一些新的學(xué)習(xí)方法，例如參加學(xué)習(xí)小組、尋找學(xué)習(xí)伙伴等等。同時(shí)，也需要明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這可以讓你更好地了解自己的學(xué)習(xí)方向和目標(biāo)。其次，你需要尋找一些放松和調(diào)節(jié)情緒的方法。例如，運(yùn)動(dòng)、聽音樂、冥想等等，這些方法可以幫助你放松身心，調(diào)節(jié)情緒。最后，你需要多與他人交流，分享自己的感受和想法。這可以幫助你更好地理解自己，也可以讓你感到更加支持和理解。

親愛的，我希望我的建議可以幫助你更好地處理自己的情感和學(xué)業(yè)。

希望我的回答會(huì)對(duì)你有所幫助。

秦繼源心理咨詢師

通過你的描述，我能夠理解你的感受。高考是一個(gè)非常重要的考試，它對(duì)你未來的發(fā)展有著至關(guān)重要的影響，這會(huì)讓你感到壓力很大。同時(shí)，如果你一直在學(xué)習(xí)中感到挫敗和無助，那么這種情況也可能讓你感到厭學(xué)。
然而，我認(rèn)為你必須找到一種方式來重新點(diǎn)燃你的學(xué)習(xí)熱情。首先，你可以嘗試通過與老師或同學(xué)的交流，了解自己的學(xué)習(xí)問題所在，并尋求幫助和支持。此外，你還可以嘗試一些新的學(xué)習(xí)方法和技巧，例如制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、分解大任務(wù)、多做練習(xí)題等等。這些方法和技巧可以幫助你更好地掌握知識(shí)。
同時(shí)，你還可以嘗試尋找一些興趣愛好，這樣可以讓你在學(xué)習(xí)之余，有一個(gè)放松自己的方式，同時(shí)也可以調(diào)整你的情緒狀態(tài)。最后，不要忘記給自己一些時(shí)間，畢竟學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，高考只是學(xué)習(xí)過程中的一個(gè)驛站，不要太過于苛求自己。
希望這些建議可以幫助你重新找回學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

王甦立心理咨詢師

同學(xué)你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)平臺(tái)的王甦立。很高興回答你的問題。可以感受到，你現(xiàn)在一方面覺得高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，已經(jīng)讓自己身心非常疲憊，一方面如果自己停下來，又有一種深深的自責(zé)情緒。
高三的生活，對(duì)每一位同學(xué)都是一種考驗(yàn)，每天的生活枯燥，學(xué)習(xí)、考試、睡覺周而反復(fù)。老師非常理解你現(xiàn)在的心情。每一件事情呢，都有正反兩面，關(guān)于你的“擺爛”，我看到的是，你的身心已經(jīng)對(duì)你目前的生活方式提出抗議，他可能真的有點(diǎn)承受不住啦，他想休息一下。當(dāng)你累的時(shí)候，給自己休息的時(shí)間和機(jī)會(huì)，不要去批判他。有的時(shí)候，停下來是為了更好的開始。當(dāng)你不帶著評(píng)判，去享受此刻的“擺爛”，才能調(diào)節(jié)好自己的身心，重新上路呀。有的時(shí)候慢就是快！
希望你在“擺爛”的時(shí)候，找些自己釋放情緒，環(huán)節(jié)壓力的方式。學(xué)習(xí)的確很辛苦，但是當(dāng)你在不想堅(jiān)持的時(shí)候再堅(jiān)持下，那就是成長(zhǎng)嘍！祝你學(xué)業(yè)順利，每天開心哈。

于若俗心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈的心理服務(wù)者于若俗，很高興能回答您的問題。
您現(xiàn)在應(yīng)該是高三了吧，正處在青春期，同時(shí)學(xué)習(xí)壓力很大，厭學(xué)可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系或者家庭關(guān)系等原因造成的。
您說的不多，所以不知道您在生活中具體遇到了什么問題。我提出如下幾個(gè)問題，希望您能思考一下，也許會(huì)對(duì)您的厭學(xué)有一定的幫助。
1、 您近期有沒有某些學(xué)科學(xué)習(xí)遇到了困難。如果有，您是否有求助過老師或者家長(zhǎng)？他們是否在幫助您攻克您不會(huì)的問題。
2、 您跟周圍的同學(xué)和老師相處中，有沒有遇到處理不好的關(guān)系？是否對(duì)別人的負(fù)面評(píng)價(jià)過于的關(guān)注？
3、 您現(xiàn)在在家里跟父母相處的如何？他們是否有關(guān)注過您的情緒和心理問題？還是只關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī)？
感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問請(qǐng)私信。

趙秀云心理咨詢師

同學(xué)你好?

高考可以算是人生的一次重大的選擇關(guān)口，處在這個(gè)時(shí)期的孩子們大多數(shù)會(huì)面臨壓力。適度的壓力有利于我們?nèi)⒏嗟臅r(shí)間、精力投注于備考上。但當(dāng)壓力過度時(shí)，就會(huì)影響到我們的備考，影響到我們的情緒，也容易讓人產(chǎn)生逆反的心理，尤其在面對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，很容易選擇擺爛。這是人在壓力狀態(tài)下的正常反應(yīng)，我們有這樣的表現(xiàn)是正常的，這種狀態(tài)也是暫時(shí)的，我們可以嘗試去做出一些改變。

【接納】，我們的身體是很誠(chéng)實(shí)的，你現(xiàn)在不想動(dòng)，恰恰也說明，你需要停下來稍作休息。不要擔(dān)心停下來就是浪費(fèi)時(shí)間，有時(shí)候【慢即是快】，當(dāng)我們的狀態(tài)好了，我們備考的動(dòng)力也會(huì)更足，也會(huì)有更好的心態(tài)去面對(duì)即將到來的考試；

【制定計(jì)劃】，高考是一個(gè)紙老虎，但我們很多人容易將它想的很難。如果我們能夠在考場(chǎng)上將我們會(huì)做的題目全部保證做對(duì)，基本上能考上理想中的學(xué)校。臨近高考的階段，我們的備考狀態(tài)要做調(diào)整，不要再去鉆難的，我們沒把握的題目。相反，我們可以將考試涉及到的考點(diǎn)的基本題型把握好就足夠了。當(dāng)然，我在這里只是舉個(gè)例子，具體的你可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，將這一個(gè)多月的備考計(jì)劃寫下來。當(dāng)我們把腦海中的雜亂想法落實(shí)到計(jì)劃的時(shí)候，我們的內(nèi)心也就會(huì)再那么慌張。

【活在當(dāng)下】，有些時(shí)候，我們?nèi)菀自O(shè)想未來，會(huì)給自己一個(gè)預(yù)期，比如“我考不上又或者我考上會(huì)怎樣怎樣”，這些想法都容易將我們帶離當(dāng)下，難以靜下心來去應(yīng)對(duì)考試。這個(gè)時(shí)候，我們可能要提醒自己，先把手頭的事情做好，當(dāng)我們努力了，盡全力付出了，結(jié)果自然就不是那么重要了，至少我付出了，我“問心無愧”。

以上是我的一些淺見，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭???

高興梅心理咨詢師

你好，你正面臨著高考的壓力，我很理解你目前的處境，面臨高考的壓力和成績(jī)的波動(dòng)會(huì)讓你感到很沮喪。希望你可以通過以下的方法去應(yīng)對(duì)厭學(xué)情緒，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

1. 確定目標(biāo)：首先，你需要明確自己的目標(biāo)，是提高成績(jī)、考上理想的大學(xué)還是為了自己的興趣而學(xué)習(xí)。明確目標(biāo)后，你會(huì)更有動(dòng)力去克服厭學(xué)情緒。

2. 制定計(jì)劃：為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，你需要制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。計(jì)劃應(yīng)包括每天的學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)內(nèi)容和預(yù)期成果。同時(shí)，計(jì)劃應(yīng)具有一定的靈活性，以便根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。

3. 建立積極的學(xué)習(xí)態(tài)度：要改變厭學(xué)情緒，你需要調(diào)整自己的心態(tài)，從積極的角度看待學(xué)習(xí)?？梢試L試列出學(xué)習(xí)的好處，如提高自己的能力、拓寬視野等，以提醒自己學(xué)習(xí)的意義。

4. 合理安排時(shí)間：合理分配學(xué)習(xí)、休息和娛樂的時(shí)間，保證自己有足夠的精力投入到學(xué)習(xí)中。在學(xué)習(xí)過程中，可以采用番茄工作法，每學(xué)習(xí)25分鐘后休息5分鐘，以保持注意力集中。

5.增強(qiáng)自信心：通過不斷努力和學(xué)習(xí)，你會(huì)逐漸提高自己的成績(jī)，從而增強(qiáng)自信心。同時(shí)，可以通過參加課外活動(dòng)、鍛煉身體等方式，提高自己的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)自信心。

6. 學(xué)會(huì)放松：在學(xué)習(xí)之余，學(xué)會(huì)放松自己，進(jìn)行一些有助于減輕壓力的活動(dòng)，如聽音樂、散步、運(yùn)動(dòng)等。這樣可以幫助你更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)習(xí)效果。

7.反思與調(diào)整：定期對(duì)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和學(xué)習(xí)效果進(jìn)行反思，找出問題所在，并及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。這樣可以幫助你更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力造成的情緒問題。

希望以上建議能對(duì)你有所幫助，祝你早日克服厭學(xué)情緒，取得理想的學(xué)習(xí)成果！

張宇心理咨詢師

您好：感到厭學(xué)和失去動(dòng)力時(shí)，可能是因?yàn)槟愕哪繕?biāo)感不夠明確或者任務(wù)過于枯燥乏味。嘗試制定一個(gè)具體的計(jì)劃，如設(shè)定小目標(biāo)、合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間以及找到適合自己的學(xué)習(xí)方式。同時(shí)，也可以通過尋求支持和鼓勵(lì)來幫助你度過這個(gè)階段。記住，在高考前這段時(shí)間認(rèn)真復(fù)習(xí)和努力是非常重要的，所以不要放棄自己，堅(jiān)持下去，相信自己可以克服困難，并取得成功！

趙思瑀心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者，很榮幸在這里遇見你，希望我的回答能夠給你帶來一點(diǎn)力量！

非常感謝您把自己的困擾分享出來，深感您對(duì)孩子的關(guān)愛和擔(dān)憂。從您的描述中可以看出，您的孩子正在面臨擺爛和厭學(xué)情緒，這可能是由于學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮、自信心不足或者生活環(huán)境等多重因素造成的。這些問題很常見，許多青少年都會(huì)經(jīng)歷類似的困擾。

首先，請(qǐng)不要過度自責(zé)或指責(zé)孩子。在這個(gè)年齡段，許多青少年都會(huì)面臨來自身體、心理和社交方面的挑戰(zhàn)，而這些挑戰(zhàn)會(huì)影響到他們對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度和表現(xiàn)。您的孩子可能正在經(jīng)歷內(nèi)心的焦慮和壓力，因此他可能需要更多的理解和支持。

接下來，我們可以嘗試采取以下行動(dòng)：
1. 創(chuàng)建一個(gè)安全的溝通環(huán)境：與孩子坦誠(chéng)地溝通，向他們表達(dá)您的關(guān)愛和支持，并了解他們的想法和感受。如果孩子感覺被聽到，那么他們更有可能打開心扉和與您分享他們的問題。
2. 幫助孩子管理焦慮和壓力：您可以向孩子介紹一些緩解焦慮和壓力的技巧，如深呼吸、冥想、放松運(yùn)動(dòng)和良好的睡眠習(xí)慣等。這些方法有助于放松身心，并減輕焦慮和壓力感。
3. 鼓勵(lì)孩子設(shè)定目標(biāo)并制定計(jì)劃：幫助孩子設(shè)定可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并制定詳細(xì)的計(jì)劃來實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。這樣可以讓孩子更有動(dòng)力和信心去追求自己的目標(biāo)，并提高他們的學(xué)習(xí)效率。
4. 提供支持和鼓勵(lì)：在孩子面臨挑戰(zhàn)和困難時(shí)，請(qǐng)?zhí)峁┕膭?lì)和支持。讓他們知道您對(duì)他們的成長(zhǎng)和發(fā)展感到無比自豪，并強(qiáng)調(diào)努力和堅(jiān)持的重要性。 這種支持和鼓勵(lì)可以幫助孩子樹立自信心，并激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情。
5. 尋求專業(yè)幫助：如果您認(rèn)為自己無法解決這些問題，或者孩子的情況比較復(fù)雜，那么請(qǐng)不要猶豫尋求專業(yè)幫助。 醫(yī)生、心理咨詢師或?qū)W校輔導(dǎo)員可以提供更全面的幫助和支持，幫助孩子克服困難，重建積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。

最后，我想強(qiáng)調(diào)的是，請(qǐng)不要輕易放棄自己和未來。每個(gè)人都有不同的挑戰(zhàn)和困難，但這些挑戰(zhàn)并不代表失敗或無法成功。請(qǐng)相信自己和孩子的能力，并為他們提供更好的支持和引導(dǎo)。在這個(gè)過程中，請(qǐng)多關(guān)注孩子的情感需求，以共情和理解的方式與孩子溝通和交流，讓孩子感受到您的愛和支持，共同走過這段困難時(shí)期。

溫澤宇心理咨詢師

你好同學(xué)，能體會(huì)到你，在面臨即將到來的高考壓力下，產(chǎn)生的無力感和消極情緒，作為曾與你一樣備戰(zhàn)高考的一員，我非常能體會(huì)你的心情和感受。對(duì)此，我們不妨一起來探討思考。

首先，將你的心聲在這里寫下，或許代表你并沒有如你所述的那樣“擺爛”，是希望尋求幫助的對(duì)嗎。
在高中階段，身心機(jī)能快速發(fā)育，對(duì)客觀事物變化，內(nèi)心情感的豐富，加之來自高考的壓力，我們對(duì)身邊所有事物的感應(yīng)能力達(dá)到頂峰。此時(shí)感到焦慮和無力感，是該階段學(xué)生常有的心理狀態(tài)，或許，“擺爛”是你心理防御機(jī)制在起作用，為的使你內(nèi)心不再波濤洶涌。請(qǐng)放松自己，你的感受，或許也是廣大應(yīng)屆生的真實(shí)心聲。

其次，對(duì)于消極厭學(xué)的狀態(tài)，我們不妨嘗試思考：
1.“客觀不以人的意志為轉(zhuǎn)移”對(duì)于客觀事物變化，我們或許無從改變，但我們的主觀意識(shí)或許可以，我們可以嘗試接納自己近期很疲憊的事實(shí)，也允許自己休息
2.能感覺到，對(duì)于高考，你的“本我”是希望成功的。我們不妨思考，或許，減少與他人的比對(duì)，將思考重心回歸自己，將今天的自己與昨天的自己相較，能使自己有更多成就感
3.嘗試與內(nèi)心對(duì)話，正確認(rèn)識(shí)自我。厭學(xué)，或許并不是簡(jiǎn)單的一個(gè)詞語(yǔ)，思考是什么讓自己導(dǎo)致了厭學(xué)情緒。
4.是否自己背負(fù)的壓力過大。或許可以嘗試外出做運(yùn)動(dòng)，由外而內(nèi)使自己增加活力感

最后，是“師兄”的真實(shí)體會(huì)，高考幾乎是我們每個(gè)人的必經(jīng)之路，它充滿著未知的恐懼，也代表著新生的期望，但或許，它并不能代表一切，我們每個(gè)人的人生各不相同，也有屬于我們自己的時(shí)間線，嘗試對(duì)自己寬容一點(diǎn)，接納自己的不足，也認(rèn)可自己的努力。或許未來你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它給你帶來的感受，感悟以及對(duì)自身的看法，這將對(duì)你更有價(jià)值。

希望通過我們的探討和思考，能對(duì)你有些許幫助，預(yù)?？荚図樌?！

陳靜心理咨詢師

這樣的情況，如果壓力過大已經(jīng)影響了睡眠和消化系統(tǒng)，建議咨詢身心醫(yī)學(xué)科，直接進(jìn)行藥物助眠改善焦慮和壓力。這樣會(huì)對(duì)您的高考有更直接的幫助。節(jié)約時(shí)間、積極處理、好好學(xué)習(xí)，珍惜高考。高考是一場(chǎng)整個(gè)國(guó)家中最公平的選拔人才的考試，它是一場(chǎng)很有意義的考試，也是正能量的，美中不足是會(huì)造成我們壓力很大。也許通過簡(jiǎn)單的藥物助眠，就可以改善一切，祝您好運(yùn)。

心理咨詢案例更多

相關(guān)文章推薦