怎么樣才能找到適合自己的自律方法？

以前的我滿懷希望，現(xiàn)在的我只覺得我差勁極了，為什么會活成這樣呢？反觀身邊人，活的最差的人就是我了。我自認(rèn)為自己挺努力了，可是為什么還是這個樣子？我在反思是什么出了問題，是自律？是內(nèi)驅(qū)力？是壞習(xí)慣？但我發(fā)現(xiàn)別人也不怎么自律，該玩玩該吃吃，工作也很不錯，而我怎么做都是一般般，甚至有時候睡不好就容易犯迷糊，反應(yīng)遲鈍。我看到了書上說的可能我太過于追求完美，于是把計劃列的很簡單，但總是三天打魚兩天曬網(wǎng)。工作也是被催著干的。我在想可能找到墊一墊腳就能夠的到目標(biāo)，于是我列了很簡單的目標(biāo)，可是會因為一些事情又耽誤了，從來沒有長久堅持下來過。我就這樣被工作推著走，只有工作才會讓我自律些，平常一到休息時間列的計劃都沉入海底。