容貌焦慮很嚴(yán)重應(yīng)該如何解決

青春期所有女生都穿好看的裙子，而我那時候家里沒多少錢，我穿的衣服都是我親戚家的姐姐不要的，所以導(dǎo)致我讀初中的時候特別自卑。讀高中的時候，我身材也不好，干干瘦瘦的，臉上還有很多痘痘，身高不高，放在人群里是被瞬間淹沒的那種，我覺得大家都干干凈凈白白嫩嫩，只有我又黑又瘦像個丑小鴨，因?yàn)檫@個我也不敢和他們交流，總覺得他們會嫌棄我，或者背后議論我。